天津儿童舞蹈培训:少儿中国舞舞蹈脚位和头部的基本功练习

日期:2018-11-12 / 人气: / 来源:天津舞蹈培训

摘要:舞蹈作为一种专业性很强的职业性才艺,练好基本功是十分重要的。接下来 天津儿童舞蹈培训 学校的老师就来介绍一下少儿中国舞舞蹈脚位和头部的基本功练习。 1.脚步训练 (1)向前走

舞蹈作为一种专业性很强的职业性才艺,练好基本功是十分重要的。接下来天津儿童舞蹈培训学校的老师就来介绍一下少儿中国舞舞蹈脚位和头部的基本功练习。
 
天津儿童舞蹈培训
 
1.脚步训练
(1)向前走:保持双脚靠近,脚趾指向正前方,重心均匀地放在脚上。保持胸部高,腰部直立,腹部闭合,臀部闭合。
(2)丁字步 :左脚放在右脚中间,像丁宁一样,重心放在两只脚上。
(3)八字步:脚跟并拢,两脚尖指向斜前方,成“八”字形,重心在两脚。
(4)踏步:前台阶和后台阶之间有区别。前一步是左脚向前,右脚缩在左脚后面,脚趾实际上踩在左脚的左侧,脚趾与左脚成一直线。踩完之后,左腿是直的,右胆囊在左腿后面稍微弯曲,右脚趾几乎是在左腿后面,重心在左腿,上半身稍微向前弯曲,头部向左和向前。
 
天津儿童舞蹈培训
 
2.头部训练
    头部运动和身体运动的协调在舞蹈表演中起着至关重要的作用。头部运动没有固定的位置,它基本上遵循身体摆动和舞蹈造型的需要。头部运动应该从小就接受训练。它应该与基本手和脚的训练同步进行,为孩子们将来学习各种舞蹈打下良好的基础。
(1)抬头:抬头动作不要过于高,它只需下颌稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。
(2)低头:低头动作不要过于低,只需稍低头,眼睛朝前下方看即可。
(3)转动:小心不要把头侧向倾斜,头部的运动应该与颈部的运动相协调。当向前移动时,稍微向外转动45度,稍微抬起头,用眼睛斜向前看。当向前和侧向移动时,你的头将保持直立,眼睛将直视前方。当你向后移动时,头可以向外转动45度,或者眼睛可以看到举起的手的方向,或者头可以侧向转动,眼睛可以看到倾斜的后部。
 
天津儿童舞蹈培训
 
天津儿童舞蹈培训学校的老师认为:练好基本功是成为一名优秀舞者的基础,孩子在练习基本功时一定要多下功夫。

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